喝完牛奶之后可以吃蘋果嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃蘋果，二者不會產(chǎn)生毒害反應，減肥時要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂，高熱量，高鹽，高糖食物的攝入，建議少食多餐，在吃飯時一定要細嚼慢咽，不要過于著急，要增加飽腹感，晚餐時要盡量少吃一些，并且一定不能夠吃夜宵，建議8點以后不要吃任何食物。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
喝完牛奶之后，間隔上半個小時才可以吃蘋果，因為如果接著吃蘋果，可能腸胃方面會出現(xiàn)一些不太舒服的情況，特別是有些人的腸胃消化功能本身不是很好的情況下，喝完牛奶接著吃一些水果的話就會發(fā)生一些反應，而且在減肥的過程當中一定要注意飲食的清淡，要少吃多餐，細嚼慢咽，堅持鍛煉。
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