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更年期缺鈣吃什么？

病情描述： 你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在是更年期了，身體又不是很好，最近去醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生還說我是缺鈣的體質(zhì)，需要多多補(bǔ)鈣，請問醫(yī)生更年期缺鈣吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期以后由于雌激素分泌急劇減少，所以更容易缺鈣，可以多曬太陽，每天1包牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑治療，女人補(bǔ)鈣記得多出去曬曬太陽，千萬不要怕曬黑，曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，同時不要喝碳酸飲料和吃高熱量的食物，因?yàn)檫@些會阻礙人體對鈣的吸收和導(dǎo)致鈣的流失。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    如果您現(xiàn)在是更年期的話，主要容易出現(xiàn)心情煩躁，同時還會出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱，同時也有可能還會出現(xiàn)停經(jīng)，同時這個還用于出現(xiàn)乏力，免疫力下降等問題的，如果是缺鈣體質(zhì)的話，一般可以喝點(diǎn)葡萄糖酸鈣，配合吃點(diǎn)維生素d，同時在更年期的話還可以吃點(diǎn)六味地黃丸，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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