擴張血管的食物吃什么好
病情描述：我今天體檢醫(yī)生說我的血管太細，可以吃點食物緩解，擴張血管的食物吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
血管太細想要擴張血管的人可以適當?shù)某砸恍┣鄄?、玉米、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、西紅柿、蘋果、茄子、菠菜等。其中菠菜等食品可以增加血管的彈性，有利于血管調(diào)理。血管太細的人平時要注意血壓的監(jiān)測。飲食要盡量的清淡，避免吃高膽固醇、高油脂的食物。這類人群很容易出現(xiàn)血流循環(huán)障礙。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
擴張血管應該多吃一點清淡的食物，比如魚肉，瘦肉類，飲食上少油少鹽，避免刺激，也可以多吃一些富含魚油，氨基酸的食物，像是豆制品，葵花籽等能夠改善血管的彈性，使血管的張力增加，防止血小板聚集出現(xiàn)硬化或者斑塊，還有像是葡萄，番茄這類含有水楊酸的食物對血管擴張也有好處。
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