減肥一天吃幾個(gè)蘋(píng)果比較科學(xué)？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥只吃蘋(píng)果，不吃其他的食物肯定是不行的，身體營(yíng)養(yǎng)得不到滿足對(duì)身體的危害非常大，并且現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，如果過(guò)度的缺乏營(yíng)養(yǎng)的話，是非常不利于你的身體健康的。減肥不能夠太過(guò)極端，一定要科學(xué)合理一日三餐多選擇蔬菜和水果，肉類(lèi)食物，含糖量比較高的食物零食盡量不要吃。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，減肥期間一天可以吃1到2個(gè)蘋(píng)果，想要快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后進(jìn)食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)你
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一天三個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕婦一天吃幾顆松子好
林秀紅 主治醫(yī)師
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青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥可以吃幾個(gè)韭菜包子
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃一天蘋(píng)果能瘦多少
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
鹽膠囊一天吃幾個(gè)
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期一天吃幾個(gè)蘋(píng)果
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦一天可以吃幾個(gè)蘋(píng)果
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
一天只吃一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)月能瘦多少
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小孩一天吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋... 詳細(xì)?
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孕婦一天吃幾個(gè)無(wú)花果
眾所周知，孕婦的日常飲食需要十分注意。除了營(yíng)養(yǎng)要均衡之外，某些食物的進(jìn)食量也要合... 詳細(xì)?
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桂圓干一天吃幾個(gè)較為合適
桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用... 詳細(xì)?
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一歲寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋
為了滿足機(jī)體需要、平衡膳食，又不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的過(guò)剩，一般吃雞蛋老年人每天吃1～2個(gè)... 詳細(xì)?
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孕婦獼猴桃一天吃幾個(gè)
獼猴桃是許多人喜愛(ài)的水果，因?yàn)槠淇诟辛己?，酸甜可口，富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體免... 詳細(xì)?
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