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每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?

病情描述：不知道是不是最近煩心事太多了，一件接著一件，我現(xiàn)在每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?做的夢也是光怪陸離，什么內(nèi)容都有。每天早上醒來的時候感覺整個人都很累，沒有休息好。
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)您描述的情況考慮是精神因素導(dǎo)致的做夢多。建議您口服谷維素片和養(yǎng)血清腦顆粒治療，按說明書上標(biāo)記的用法用量服用即可，平時保持心情舒暢，不要熬夜，每天睡前做戶外運(yùn)動半小時左右，然后喝一杯熱牛奶睡覺，這樣有助于睡眠質(zhì)量提高。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

答：這個是與煩心事多有很大的關(guān)系，心煩會導(dǎo)致晚上的睡眠質(zhì)量下降，多夢就是睡眠質(zhì)量下降...

做夢休息不好怎么辦 A：平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和入睡習(xí)慣，盡量養(yǎng)成定時入睡的習(xí)慣。在睡前要創(chuàng)....

休息不好愛做夢怎么辦 A：晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也可以吃一些調(diào)理睡眠效果比較好的藥物，這樣....

總做夢睡不好應(yīng)該怎么辦？ A：你好，你的這種情況考慮是最近學(xué)習(xí)壓力比較大，身體過于的疲勞，而影響睡眠....

睡眠不好夜里總醒怎么辦 A：睡眠不好夜里總醒要先明確原因，根據(jù)原因進(jìn)行對癥處理。 如果是睡眠環(huán)境....

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