每天夜里總做夢,休息不好,怎么辦?
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)是與煩心事多有很大的關(guān)系，心煩會導(dǎo)致晚上的睡眠質(zhì)量下降，多夢就是睡眠質(zhì)量下降的一個(gè)具體的表現(xiàn)，這個(gè)情況可以考慮期間通過養(yǎng)血寧心的中藥調(diào)節(jié)一下，另外就是你白天的時(shí)候嘗試去放松一下，可以做一些開心快樂的事情，或者是適度運(yùn)動運(yùn)動，讓自己情緒好轉(zhuǎn)，精神也會好轉(zhuǎn)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，夜里總是做夢，這個(gè)只能說明你的睡眠情況很差，睡眠不好，所以你白天的時(shí)候會覺得人乏力，累，對于這個(gè)情況建議您可以吃點(diǎn)藥物幫助調(diào)節(jié)，通常中藥調(diào)理可能見效慢一些，，可以服用安神補(bǔ)腦液，但是如果你覺得睡眠這個(gè)情況對你日常影響已經(jīng)特別大，這個(gè)可以服用點(diǎn)安定類的西藥調(diào)節(jié)一下，見效比較快。
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- 歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師 兒科
孩子學(xué)習(xí)不好怎么辦
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
晚上睡不好覺經(jīng)常做夢怎么辦
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
每天都做夢是什么原因怎么辦
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- 侯立城 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
睡覺總做夢怎么調(diào)理
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
常做夢怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
每天做夢對身體有害嗎
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