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如何練習肺活量

病情描述：肺活量太差導致經常氣喘吁吁的，身體也不好，人沒精神。如何練習肺活量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 柳瑞
    柳瑞 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    增加肺活量有以下幾個方法：第一，可以加強體育鍛煉，而且是有氧運動，比如騎自習車、跑步、散步、游泳等，而長期運動可以增加肺活量。第二，要鍛煉胸部的肌肉，可以增加胸部肌肉的力量，幫助增加肺活量。第三，可以加強呼吸練習，比如大聲唱歌大喊，吹氣球。

  • 李春蘭
    李春蘭 主治醫(yī)師
    龐家鎮(zhèn)計生婦保綜合服務站 一級
    病情分析：

    肺活量對人的呼吸功能有很大的作用，通過練習肺活量能提高患者的呼吸功能，對于心衰肺功能不良的患者有很好的促進作用。肺活量的鍛煉常選擇有氧運動為主，比如日常生活中的慢跑游泳，也可以選擇吹氣球進行肺活量鍛煉。頸肺活量鍛煉的同時，應當根據(jù)醫(yī)生的安排進行合理鍛煉，防止出現(xiàn)不良反應。

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柳瑞
柳瑞 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 胸外科

擅長：冠心病，心臟瓣膜病，先心病等疾病診治
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