一睡覺就瞎想回憶以前難過的事情怎么辦
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠質量差，總是回憶起難過的事情，可能是神經衰弱引起的，需要適當?shù)姆潘蓧毫?，睡前不要看情?jié)激烈的電視劇，可以慢跑30分鐘或者做一些俯臥撐，仰臥起坐，瑜伽等項目，這些有氧運動有利于開闊視野轉移注意力，也可以在醫(yī)生指導下服用一些養(yǎng)心安神的中成藥物調整幾天。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
經常在睡覺的時候胡思亂想，很容易出現(xiàn)了失眠的，出現(xiàn)了入睡困難，睡眠質量差，所以在睡覺的時候，不要胡思亂想，適當可以聽聽故事，聽聽音樂，這樣就可以避免發(fā)生失眠的現(xiàn)象，在平時需要白天多跑步，多鍛煉，身體累了，自然就可以睡著了，所以不需要擔心的，不需要吃藥的。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經內科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
睡覺似睡非睡怎么回事
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