關節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以鍛煉開的，但是在此過程一定要注意循序漸進，不要一下子做大幅度的運動，可以慢慢的舒展一點點的運動，可以從緩慢的走路開始，關節(jié)僵硬很有可能是長時間保持一個姿勢而導致的，在后續(xù)的慢慢活動中是可以恢復的，所以不用特別擔心，但是也要注意不要做劇烈的運動。
-
-
病情分析：
關節(jié)出現(xiàn)僵硬之大多數(shù)患者經(jīng)過康復功能訓練，可以恢復正常的功能的，所以關節(jié)僵硬需要鍛煉的。需要循序漸進的進行康復功能訓練，逐漸的增加訓練的強度，關節(jié)的功能就會逐漸得到改善。在鍛煉初期疼痛腫脹會比較明顯，可以采用局部熱敷的方法促進血液循環(huán)，促進腫脹的吸收
-
-
關節(jié)積液癥狀
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)骨關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別
嚴廣斌 主任醫(yī)師
-
-
什么是髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
-
-
預防髖關節(jié)骨關節(jié)炎
嚴廣斌 主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健 主任醫(yī)師
-
-
什么是關節(jié)置換
王健 主任醫(yī)師
-
-
- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
關節(jié)突關節(jié)
-
-
-
- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
關節(jié)在哪
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有哪6個關節(jié)
-
-
-
- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)關節(jié)鏡手術
-
-
-
- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肩關節(jié)有關節(jié)盤嗎
-
-
-
- 閆秀中 副主任醫(yī)師 骨科
全身哪些關節(jié)含關節(jié)盤
-
-
-
髖關節(jié)骨關節(jié)炎的保健
髖關節(jié)骨關節(jié)炎是指由于髖關節(jié)面長期負重不均衡導致關節(jié)軟骨變性或骨質結構發(fā)生改變的... 詳細?
-
-
髖關節(jié)骨性關節(jié)炎的預防
髖關節(jié)是人體最大的關節(jié)，具有連接軀干下肢、支撐人體活動以及運動的作用。因此人一旦... 詳細?
-
-
腳踝關節(jié)腫痛，關節(jié)疼吃什么止疼藥
踝關節(jié)一旦出現(xiàn)有種痛，人們在行走或者是坐立的時候，都會感覺到特別的不便，嚴重的時... 詳細?
-
-
膝關節(jié)滑膜炎和髖關節(jié)滑膜炎
膝關節(jié)和髖關節(jié)都有可能出現(xiàn)滑膜炎，那么它們的癥狀和治療方法有和區(qū)別呢？暨南大學附... 詳細?
-
-
右手食指關節(jié)疼是不是關節(jié)炎？
人們長時間玩電腦，或者是經(jīng)常做一些出力的活動的時候，就會出現(xiàn)手指關節(jié)疼，尤其是右... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號