怎樣改善恐懼的癥狀
-
-
-
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以使用心理治療的方法，比如說行為治療，另外，患者平時(shí)一定要積極的走出家門，多參加一些積極向上的社交活動(dòng)，廣泛結(jié)交朋友多和別人傾訴一下自己內(nèi)心的想法，避免一個(gè)人長(zhǎng)期的獨(dú)處，同時(shí)，患者還可以多做一些自己擅長(zhǎng)的事情，增強(qiáng)自信心。
-
-
-
-
陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
有社交恐懼癥的人，大部分都缺乏自信，有強(qiáng)烈的自卑感。所以要想克服恐懼感，首先就要克服自卑，增強(qiáng)自己的自信心。所謂的自信就是自我接納的程度，一定要多發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，充分的肯定自己。因?yàn)槠綍r(shí)要在生活，工作和學(xué)習(xí)中多加強(qiáng)自己的自身素質(zhì)，逐步地提高自己對(duì)生活和工作的適應(yīng)能力，有意識(shí)地多接觸周圍的人和事，在出現(xiàn)社交恐懼情緒的時(shí)候，要進(jìn)行心理暗示，告訴自己自己是完全可以的，自己很優(yōu)秀。平時(shí)注意不要過分的在意自己的舉止，也不要太在意自己，社交所造成的后果是否是最好的，一定要注意言談舉止，隨和大方，自然。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持自然就會(huì)克服恐懼心理。
-
-
-
如何克服恐懼焦慮癥
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
-
-
社交恐懼癥的表現(xiàn)癥狀
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
不敢與陌生人說話是怎么了
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
為什么有些人害怕坐電梯
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
做MRI檢查需要注意什么
王勁 主任醫(yī)師
-
-
結(jié)婚恐懼癥的保健
結(jié)婚恐懼癥主要依靠心理治療，積極治療后，可改善癥狀，預(yù)后較好。結(jié)婚恐懼癥的保健需... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)