蘋果跟牛奶不能一起榨汁喝
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好不要一起榨汁喝的，因?yàn)榕Ｄ讨兴蟹浅ＸS富的蛋白質(zhì)，果汁是屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質(zhì)成塊，從而會(huì)影響吸收的，降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，這樣人體內(nèi)所吸收的營養(yǎng)就會(huì)減少的，牛奶也最好不要跟紅棗一起吃，會(huì)引起蛋白質(zhì)的吸收，所以還是要單純的喝牛奶比較好。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
蘋果和牛奶不能一起榨汁喝，會(huì)破壞營養(yǎng)價(jià)值，空腹不能喝牛奶，以免引起消化不良，睡前可以喝牛奶，可以加重睡眠質(zhì)量，飯前吃蘋果能夠增加飽腹感，又消化減肥的作用，多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)經(jīng)常參加戶外活動(dòng)提高免疫力，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，避免熬夜保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
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蘋果治高血壓?jiǎn)?/strong>
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