綠豆和小米紅豆能一起熬粥喝嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)然可以在一起熬粥來(lái)喝各種豆類產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，放在一起來(lái)喝可以補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分是非常好的。而且平時(shí)的時(shí)候多喝一些粥類的產(chǎn)品對(duì)身體也是有好處的，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面。各種的食物都要搭配著來(lái)吃，不要挑食，同時(shí)也建議多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
綠豆，紅豆，小米在一起可以熬粥喝，這些食物之間并沒(méi)有什么相克的說(shuō)法。只是綠豆比較涼，對(duì)于胃腸道不好的人來(lái)說(shuō)這幾種食材一起熬粥喝容易導(dǎo)致腹瀉，不建議多喝。平時(shí)要注意合理搭配飲食，飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充分均衡，多吃蔬菜水果，限制糖的攝入量，
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 王坤 主治醫(yī)師 腫瘤內(nèi)科
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