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正常成人的每天是否補微量元素

病情描述：在身體里面缺少某一些微量的元素，正常成人的每天是否補微量元素？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況下，正常的成年人只要做到每天營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律的情況下是不需要進行單獨補充微量元素的，因為固定均衡的飲食方式是不會造成太多的缺失。但如果感到身體不適，檢查后發(fā)現(xiàn)確實缺失較多的情況下是可以進行一些補充的，藥物補充和身體鍛煉相結(jié)合，保持一個好的狀態(tài)，是不會有什么影響的。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    正常的成年人每天不需要刻意的進行相關的補充，如果說身體有缺乏的情況下可以進行相關的補充，因為只要做到有固定的生活飲食方式，在平時的時候一日三餐有規(guī)律是可以保證身體所需的各種營養(yǎng)成分的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，平時的時候還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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