行房事第一次心里很緊張
病情描述：第一次和男朋友行房事的時候心里特別緊張，兩個人都沒有經(jīng)驗，怎么緩解這種緊張尷尬的氣氛？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
主要是由于對即將要發(fā)生的事情的一種陌生感，是由于沒有經(jīng)歷過，所以才產(chǎn)生的一種緊張的情緒，建議可以讓自己放松下來，通過深呼吸或者是自我說服的這種方式，改善這種緊張的氛圍，當多次經(jīng)歷過之后，這種緊張的情緒自然就可以得到消散，所以首先要心態(tài)擺正。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
由于對陌生事物的不確定性，所以會有這種緊張的氛圍是正常的，通常只要多次經(jīng)歷之后，這種尷尬緊張的氛圍就可以得到消散，首先我們應(yīng)該給自己加油鼓勁，通過深呼吸等方式來讓自己放松下來，因為每個人在經(jīng)歷事情第一次的時候都會出現(xiàn)這種緊張的心理，所以首先不必給自己太大壓力。
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