時(shí)常憂慮注意力很難集中怎么辦
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可能是因?yàn)楣ぷ骱蜕钪械膲毫μ髮?dǎo)致的，要注意放松心情，不要太過(guò)于焦慮，要按時(shí)睡眠，保證充足的睡眠質(zhì)量，不要經(jīng)常性的熬夜，可以適當(dāng)?shù)娜敉庾咦?，可以結(jié)交一些朋友，多跟朋友聊聊天，疏解一些心事，可以培養(yǎng)一下自己的愛(ài)好，多做一些自己喜歡的事情。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
人的情緒本身就是會(huì)出現(xiàn)周期性變化的，這段時(shí)間時(shí)常的憂郁，而且影響到注意力，無(wú)法完成正常的學(xué)習(xí)和工作。的確有一些心理障礙，需要得到緩解和釋放，最好能夠出去旅游幾天，換一個(gè)心情離開那里，壓抑憂郁傷心的地方。換個(gè)環(huán)境，情緒應(yīng)該會(huì)好一些，如果持續(xù)自己走不出來(lái)，就需要接觸心理疏導(dǎo)，由心理醫(yī)生幫助你走出來(lái)。
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怎樣培養(yǎng)孩子注意力
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孩子注意力不集中吃什么藥
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孩子注意力不集中怎么辦
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小孩注意力不集中的原因
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
兒童注意力集中訓(xùn)練
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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