哪些食物有助于解除便秘
病情描述：大便干燥，大便次數(shù)少，且排便困難，輕微的便秘，哪些食物有助于解除便秘？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘的人可以適當吃一些含粗纖維素的食物，這樣可以促進腸胃蠕動，保證大便成形，比如韭菜、菠菜、白菜等，也可以喝果汁或蜂蜜水，有潤腸和促消化的作用，如果患者便秘比較嚴重就應(yīng)該口服軟化大便的藥物或者使用開塞露，平時還要多運動，不要總是坐著或站著。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
緩解便秘的食物是比較多的，像香蕉，胡蘿卜，火龍果都可以幫助改善，盡量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，出現(xiàn)便秘問題主要是由于腸胃消化不良或者是大便干燥，平時飲食上要以清淡易消化的食物為主，也可以吃一些益生菌調(diào)理一下腸道菌群，或者是經(jīng)常順時針按摩腹部。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因... 詳細?
-
-
便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過了多載春秋，迎來了拿著退休工... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號