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蘋果有什么營養(yǎng)

病情描述：平時(shí)喜歡給孩子吃蘋果，今天孩子問我蘋果有什么營養(yǎng)我卻答不上來。蘋果有什么營養(yǎng)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蘋果里面含有大量的鋅，而且還含有其他的微量元素，所以孩子如果是每天吃蘋果，可以補(bǔ)充孩子身體所需要的心以及其他的微量元素，而且蘋果吃多了對皮膚也是比較好的，一般只要是新鮮的蔬菜和水果都能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素，這樣才能夠更加有利于身體的健康。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    蘋果營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，蘋果中含有大量的維生素以及糖分和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)成分能夠補(bǔ)充人體所需要的能量，并且蘋果中的膳食纖維，它能夠刺激胃酸分泌和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能夠加快消化食物，另外蘋果還可以增加腸胃蠕動(dòng)，能夠緩解便秘的癥狀，蘋果還具有抗氧化的功效。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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