含有高蛋白且易于消化的食品有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
含有高蛋白的食品有黃豆、牛奶、雞蛋、鴨蛋、牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、這些都是含高蛋白且易于消化的食品。其次黃豆是蛋白質(zhì)中最高的，可以把黃豆做成豆?jié){，容易消化。但也不可以食用過多，以免引起消化不良。補充高蛋白質(zhì)，可以增強人的免疫力，可以增強體質(zhì)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易消化的食物，建議可以多吃一些魚類的產(chǎn)品，在平時的時候要想改善便秘的這個情況，就要多吃新鮮的蔬菜水果，而且早晨起來空腹喝上一杯白開水，可以起到潤腸通便的作用，對于身體來說也是有好處的，平時的時候要養(yǎng)車還是排他便的好習慣，少吃一些過于油膩的食物。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何提高蛋白質(zhì)指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞蛋是高蛋白嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞肉是高蛋白的食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低碳水高蛋白食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
尿酸高能吃高蛋白食物嗎
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