怎樣才能治好我的便秘
病情描述：腸胃蠕動慢，經(jīng)常便秘，便秘到現(xiàn)在已經(jīng)有幾年了怎樣才能治好我的便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
首先要保持合理的飲食和良好的生活習(xí)慣，多吃含有纖維素多的食物，平時(shí)注意多喝水，要適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻挘欣谖改c功能的改善，每天應(yīng)該定時(shí)的排便，特別是清晨或者餐后兩小時(shí)排便，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以最終解決便秘，也可以口服一些潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級
患者便秘的情況，如果是由于腸道蠕動緩慢導(dǎo)致的，建議患者平時(shí)經(jīng)常做一些體育運(yùn)動，或者可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，這樣有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排便。另外在飲食方面患者要注意多喝水，可以多吃一些香蕉、紅薯、菠菜、芹菜等一些粗纖維的蔬菜水果，這些食物可以刺激腸道黏膜，加快腸道蠕動。
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