肝氣不足吃什么好？
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黃漢超 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院 三級甲等
肝氣不足常表現(xiàn)為視力下降、容易頭暈乏力、腰膝酸軟、女性月經(jīng)量少等，肝氣不足常由于焦慮過度、用眼過度引起，也可由于盆腔大手術(shù)，特別是婦科手術(shù)后引起更為多見。中醫(yī)認(rèn)為肝以血為本，要補(bǔ)肝氣必須要注意養(yǎng)肝血，青色屬肝，肝味本酸，甘以緩肝氣，所以青色的、味道甘酸的就是有助于養(yǎng)肝血、補(bǔ)肝氣的食材，常見的有青提子、葡萄干、青棗等。此外，還有桑椹子、櫻桃、龍眼、荔枝等，這些水果對改善肝臟功能很有幫助。除了水果之外，例如：烏雞肉、羊肉、白鴿肉、豬肝等有很好的養(yǎng)肝血的功效，癥狀較為嚴(yán)重的患者可以配合當(dāng)歸、黨參、益母草、大棗等一同燉服，如果食療功效不顯著，患者應(yīng)該及時就醫(yī)完善相關(guān)檢查，有助盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的疾病。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
肝氣不足的人平時有可能會精神不振、面色發(fā)暗、發(fā)黃，會有身體乏力、肝區(qū)不適等癥狀，可以通過飲食、用藥等方法調(diào)理。平時應(yīng)該多吃一些豬肝湯，有補(bǔ)肝的作用，應(yīng)該多吃糯米、燕麥、紅棗、桂圓、紅豆、黑米、牛肉、鯽魚、黃鱔等食物。；紅糖、黑芝麻、烏雞湯等食物，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣作用，也可以治療肝氣不足。盡量不要吃過于油膩和辛辣刺激性的食物，可以喝一些花茶，也可以服用舒肝和胃丸等藥物。
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徐碧云 主治醫(yī)師
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徐碧云 主治醫(yī)師
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徐碧云 主治醫(yī)師
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
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