坐久了腰酸是怎么回事？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這是很明顯的腰肌勞損，對于這種情況，還是需要囑咐病人，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，平時對于酸痛癥狀厲害的，可以帶個腰圍帶保護一下，睡硬板床，可以堅持每天用熱水袋熱敷，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合按摩。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級
你好，這種情況考慮是勞損性的腰痛，由于久坐的時候，腰部的肌肉和骨骼一直處于緊張狀態(tài)，得不到放松引起的疲勞，局部組織代謝產(chǎn)物堆積，從而導(dǎo)致腰酸，時間長了容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。所以建議你熱敷腰部，并且按摩放松肌肉，避免久坐。平時注意加強腰背肌力量鍛煉。
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