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懷孕期間飲食應(yīng)注意什么？

病情描述：懷孕期間飲食應(yīng)注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    通常在懷孕初期氣血不穩(wěn)定，所以此時(shí)多吃一些補(bǔ)充氣血類的食物，而且在飲食方面營(yíng)養(yǎng)葷素搭配合理，多吃一些含鈣和鐵的食物，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育。比如瘦肉、雞蛋、牛奶、堅(jiān)果類等。飲食上要少食多餐、不能夠吃得過飽、否則會(huì)影響脾胃的變化，造成消化不良，同時(shí)在懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素葉酸，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

  • 劉長(zhǎng)青
    劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
    衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期間的飲食注意多吃一些奶類，蛋類，肉類，這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。才能夠達(dá)到寶寶生長(zhǎng)的需要。平時(shí)的時(shí)候最好是自己在家做飯。應(yīng)該注意衛(wèi)生。盡量不要吃外賣的食品。外賣的食品一般含有色素或者是防腐劑之類的。平時(shí)盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

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邢龍
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