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女人來月經(jīng)是能跑步嗎？

病情描述：女人來月經(jīng)是能跑步嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李穎
    李穎 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人來月經(jīng)也是可以跑步的，但是最好是小跑，不要拼命的跑步，也不要進(jìn)行其他的劇烈運(yùn)動(dòng)。來月經(jīng)期間要適當(dāng)休息，以清淡飲食為主，不要吃酸辣、冰冷等太刺激的食物。月經(jīng)期間要注意陰部清潔衛(wèi)生，多注意月經(jīng)的顏色變化情況，是否有血塊、有異味等。

  • 李文英
    李文英 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    女人來月經(jīng)可以慢跑，但是不可以劇烈跑，因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以增加血液循環(huán)，對(duì)于身體是有一定的好處的，但是，如果你拒接的運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)造成痛經(jīng)的情況，所以說，在開月經(jīng)的時(shí)候臥床休息不是最好的，要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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