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哪種菌類含鉀最高

病情描述：醫(yī)生，我體檢的結(jié)果說我缺鉀，得補(bǔ)鉀，所以哪種菌類含鉀最高呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含鉀高的菌類有白蘑菇，銀耳，木耳等，但是菌類食物并不是含鉀量最高的，谷制品，豆制品，新鮮的水果和蔬菜等食物的含鉀量超過了菌類食物的含鉀量，所以想要補(bǔ)充鉀含量，最好選擇以上食物。但是要注意補(bǔ)鉀期間還需要定期去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，不然補(bǔ)鉀過多會(huì)影響身體健康。

  • 張向羽
    張向羽 醫(yī)師
    三思鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    寒假比較高的菌類有香菇和蘑菇，其他的蔬菜還有豆角、紅心蘿卜、毛豆、香菜和西紅柿等，都含有大量的鉀，能夠有效補(bǔ)充人體所需的能量，水果中要多吃香蕉、西瓜、草莓和橙子等，同時(shí)還可以多吃一些蕎麥和薯類的食物，都能夠有效地補(bǔ)充鉀，還可以通過鍛煉來提高免疫力。

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