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怎么提高靜止代謝率

病情描述：怎么提高靜止代謝率
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    靜止代謝率也就是人體基礎(chǔ)代謝率，靜止?fàn)顟B(tài)下維持生命活動所需要的最低能耗，不同患者之間基礎(chǔ)代謝都是存在個體差異的，條件允許的情況下建議患者適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食和運動鍛煉來提高基礎(chǔ)代謝率，平時多做一些具有燃脂功效的活動，熱量排出體外的過程中代謝率就會有所升高。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    靜止的代謝力主要是指維持呼吸以及血液循環(huán)等基本的生理功能，燃燒熱量的速度。想要提高靜止的代謝能力，在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，同時也要注意個人的飲食情況，避免吃一些高脂肪和高熱量的食物。需要避免過度的節(jié)食，因為過度的節(jié)食對于腸胃的損傷也是比較大的。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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