不吃碳水化合物會(huì)失眠嗎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下是不會(huì)，一般失眠和飲食沒(méi)有關(guān)系，主要是由于患者精神或者是情緒上的波動(dòng)引起的，如果失眠的癥狀不是很?chē)?yán)重，可以選擇物理的方式去改善，夜晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，但是如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，患者需要服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果是偶爾不是碳水化合物，不會(huì)影響睡眠，如果是長(zhǎng)時(shí)間不吃碳水化合物，會(huì)引起失眠的，失眠容易導(dǎo)致頭痛，頭暈，乏力，記憶力下降，心情郁悶等癥狀，平時(shí)要清淡飲食，保障飲食的種類(lèi)要均衡，不要偏食，不要挑食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)整體的抵抗能力。
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 樂(lè)華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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