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減肥骨骼肌增加還是下降好?

病情描述：減肥骨骼肌增加還是下降好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥期間考慮肌肉增加是比較好的，因?yàn)槿绻∪庀陆档脑?，說(shuō)明減肥的方法師不健康，是不利于身體健康的，所以在減肥期間最好選用正確的減肥方法，比如說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)或者是拔罐等，因?yàn)檫@些減肥的方法都是在不破壞體內(nèi)基礎(chǔ)代謝的水平下，去除身體里多余的脂肪。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，減肥的時(shí)候骨骼肌增加還是下降好，這個(gè)肯定是增加好的，因?yàn)楣趋兰≡截S滿說(shuō)明你的脂肪含量較低，肌肉的線條和明顯度就比較好。所以你在進(jìn)行減肥的時(shí)候，是可以增加你的骨骼肌的，同時(shí)需要降低你的脂肪含量。建議你應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

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