減肥期為什么骨骼肌增加了
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)可能是由于減肥期間患者增加了運(yùn)動(dòng)量而引起的骨骼肌增加了，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)需要肌肉的收縮來(lái)完成相應(yīng)的動(dòng)作，所以導(dǎo)致骨骼肌增加了，建議患者在減肥期間運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過(guò)勞累，多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，在飲食方面可以多吃一些富含維生素豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以多喝一些熱水。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
根據(jù)你的描述，減肥期導(dǎo)致骨骼肌增加是一種很正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)槟阍跍p肥的過(guò)程當(dāng)中，勢(shì)必提高骨骼肌肉的活性，體內(nèi)脂肪含量的減低，相對(duì)應(yīng)的就是骨骼肌肉增多。而且如果你在減肥期間多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)類(lèi)，牛奶，豆制品等，骨骼肌的增加會(huì)更加明顯。
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