吃肉需要補(bǔ)充維生素b
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先含有維生素b的食物有：小米、燕麥等谷物類(lèi)食物、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)食物等這些含有豐富的維生素b。如果您經(jīng)常愛(ài)吃肉這個(gè)習(xí)慣最好改正，因?yàn)槌蕴嗟娜鈱?duì)身體健康沒(méi)有溢出的，如果您現(xiàn)在缺乏維生素b，建議您可以從飲食中攝取，或者也可以選擇補(bǔ)充維生素b片劑。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
吃肉不需要進(jìn)行維生素b的補(bǔ)充，只有在維生素b缺乏的情況下才需要補(bǔ)充?？梢酝ㄟ^(guò)檢查確定是否有維生素b缺乏根據(jù)是否有維生素b缺乏的臨床癥狀進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充補(bǔ)充維生素，主要是通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃蔬菜和水果，同時(shí)也需要進(jìn)行檢查是否有身體肥胖或者高血脂。
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b族維生素和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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孕婦維生素b
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維生素b和維生素b2的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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