腰背腿疼痛有什么方法可以緩解？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常腰酸背痛，你應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下，這有可能是腰椎疾病，或者是因為腰肌勞損引起的。一般情況下應(yīng)該注意休息，可以口服活血化瘀，壯腰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療。例如腰痛寧膠囊，壯腰補(bǔ)腎丸等可以有效的緩解腰痛。也可以配合針灸理療的方法進(jìn)行治療。應(yīng)該注意保暖，避免受涼。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，因為你平時的運(yùn)動量應(yīng)該是比這樣的低，所以在活動之后會出現(xiàn)這種腰酸背痛的情況，一般來說肌肉疼的情況可能相對比較多一些，所以如果有條件的話，你可以做一下理療，如果沒有條件的話，你可以進(jìn)行熱敷，最好是能夠進(jìn)行一些按摩等，如果是沒有人幫你做的話就要，注意充分休息。
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
對于這個腰酸背痛跟長時間干活引起的腰肌勞損有關(guān)了，一般不干活就會出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀了，那就需要注意了需要先多休息了，還得注意睡硬板床，注意可以局部按摩理療等看能不能緩解癥狀了，還得注意了腰背酸痛的那就看能不能緩解癥狀了。
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