煮水果茶的做法和功效
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果茶的功效和作用是:它適宜夏季飲用,冰鎮(zhèn)以后,清涼降暑效果尤佳;具體做法如下:
1.蘋果、雪梨、檸檬各1個(gè)、橙子3個(gè)、草莓6個(gè)、冰糖15g;
2.把上述水果洗干凈后用鹽水浸泡15分鐘以上,即可殺菌;
3.把上述水果都切片或者小塊;
4.在透明電水壺里倒入1升清水,并放入切好的水果;
5.放入冰糖;
6.通電,待水燒開;
7.大概5分鐘后,放涼飲用。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
煮水果茶的做法還是比較簡(jiǎn)單的,一般只要用純凈水直接放一些水果就可以,可以放一些自己喜歡的水果。也可以放一些枸杞,還有冰糖或者放一些銀耳也可以,這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,味道也會(huì)比較好。水果茶可以幫助補(bǔ)充維生素,也有清熱去火的作用,夏天可以多喝一些,而且也是屬于老少皆宜的飲品。
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