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有機(jī)奇亞籽的功效和吃法

病情描述：有機(jī)奇亞籽的功效和吃法
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有機(jī)奇亞籽的功效是潤(rùn)腸通便、控制血糖。有機(jī)奇亞籽里有很多膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。有機(jī)奇亞籽還可以控制血糖。奇亞籽遇水后可以形成保護(hù)膜，包裹住食物，使食物中的碳水化合物分解變慢，從而降低血糖，適合糖尿病人食用。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    有機(jī)奇亞籽的功效是提高身體免疫力、潤(rùn)腸通便、抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病。奇亞籽里富含不飽脂肪酸，可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇的平衡，降低血壓，增強(qiáng)身體免疫力。奇亞籽的吸水能力強(qiáng)，可以膨脹、變重，刺激腸道蠕動(dòng)，有利于有害物質(zhì)的排出，起到了排毒養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

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