小米花膠粥的做法和功效
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小米花膠粥的功效是可以養(yǎng)胃，去寒，還有美容的作用，小米本身就是一種養(yǎng)胃的食物，它相對來說比較好消化，而且營養(yǎng)價值比較高，搭配花椒可以提味，以及可以增加一些營養(yǎng)成分。做法是可以先將花椒泡水泡發(fā)，然后添一些其他想要添加的食物，之后再加一些小米進(jìn)行熬制。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
小米花膠粥的做法是適量花膠，一把小米，蝦米和其他的佐料適量，水煮兩個小時就可以。小米花椒粥的功效是補(bǔ)脾養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)顏、提高免疫力。小米本身就具有養(yǎng)胃的作用，而花膠具有一定的滋補(bǔ)性，兩者結(jié)合之后既可以養(yǎng)胃也可以調(diào)理身體，提高免疫力，同時，花膠里面含有的膠原蛋白還可以美容養(yǎng)顏。
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