蘋果煮粥吃有什么功效與作用
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
蘋果煮粥吃的功效和作用是健脾養(yǎng)胃、促進代謝、助消化、養(yǎng)血補腦、抗氧化、養(yǎng)顏美容、延緩衰老、加快胃腸道的蠕動、清除腸道內(nèi)的垃圾、改善酸性體質(zhì)、潤澤皮膚、補充熱量、緩解疲勞。補充多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，經(jīng)常吃可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫能力。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
蘋果煮粥吃功效與作用有清熱解毒、補充營養(yǎng)、促進胃腸蠕動等。蘋果里面含有豐富的維生素，所以說在蘋果煮粥吃的過程中能夠有效的改善人們的食欲，并且不會對腸胃造成傷害，還能夠有效的補充營養(yǎng)，同時，蘋果里面的纖維素也能夠促進腸胃的蠕動，對于減脂減肥和對營養(yǎng)的吸收等都是非常好的。
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