白藜麥的功效和吃法
病情描述：白藜麥的功效和吃法
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
白藜麥的功效是。提高人體免疫力，改善便秘，食欲不振和治療胃腸不適?？梢杂行У母纳菩玛惔x，尤其適合肥胖的病人，糖尿病病人以及飲食不均衡的病人。吃法。采用清水浸泡，然后進(jìn)行討洗去除殘留的皂角坩。通過煮沸15分鐘左右即可食用，也可以煮30分鐘，這樣可以變得更軟。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
白藜麥的功效和作用是補(bǔ)充粗纖維、促進(jìn)胃腸道蠕動、調(diào)節(jié)血糖以及血膽固醇水平，保護(hù)心肌細(xì)胞。改善酸性體質(zhì)，促進(jìn)身體健康，預(yù)防身體亞健康，還可以增加飽腹感，有利于減肥。其中的營養(yǎng)價值豐富，還可以滿足每天的營養(yǎng)需求，補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃，可以打粥也可以熬煮。
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