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吃綠菜的功效

病情描述：吃綠菜的功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃綠菜一般是具有保護視力的功效，而且綠菜中還含有豐富的維生素c，葉綠素，胡蘿卜素以及膳食纖維，而且也可以有效的幫助清理腸道，促進食物的消化。如果平時多吃綠菜，可以促進身體的代謝功能，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，所以平時的時候可以多吃一些綠菜。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    吃綠菜的功效是保護視力，潤腸通便。能夠避免眼睛過度的疲勞，同時也能夠幫助清理腸道，促進腸胃的蠕動，避免便秘的情況發(fā)生。能夠有效促進身體的新陳代謝，增加身體的免疫功能。能夠有效增加飽腹感，減少一些其它食物的攝入，減少熱量的攝入，有利于促進減肥瘦身。

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