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怎么樣補氣活血

病情描述：老婆最近血色很差，精神也不好，想請教一下醫(yī)生，怎么樣補氣活血？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補氣活血可以從飲食上來或者是藥物進行調(diào)理。

    比如平時可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗，枸杞等補肝腎養(yǎng)血的食物，另外也可以多吃些山藥。如果在飲食上不能夠改善的話，可以適當(dāng)?shù)某孕亟?jīng)補氣血的藥物來進行改善。

    另外患者也要避免勞累，熬夜和受涼，平時要保持心情的舒暢，避免煙酒和熬夜，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，長期堅持養(yǎng)成良好的習(xí)慣，能夠恢復(fù)正常的狀態(tài)。

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