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李洋 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
簡(jiǎn)介：肛腸良性疾病手術(shù)治療、外科常見病、術(shù)后中藥調(diào)理、中醫(yī)內(nèi)科雜病。
補(bǔ)血、活血的食物有非常多，臨床上補(bǔ)血、活血的最經(jīng)典、最實(shí)用的食材就是大棗，既能補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血，所以有一句話叫“一日三棗，長(zhǎng)生不老”，就證明了它的作用，確實(shí)是有補(bǔ)益氣血的作用，比如桑葚、阿膠等都可以補(bǔ)血，當(dāng)歸可以補(bǔ)益氣血，所以臨床非常多的食物和藥物都能夠達(dá)到補(bǔ)血的作用。
現(xiàn)在經(jīng)常是藥食同源，所以很多藥物和食物都能夠達(dá)到補(bǔ)血、活血的作用。但是歸根結(jié)底，還是要根據(jù)體質(zhì)找到適合的食物，比如有人的胃不好，吃多了大棗也有刺激，也有不消化的作用。因?yàn)榇髼検亲钇揭捉说?，不像阿膠，阿膠很貴又真假難辨，所以最推薦的還是大棗，它可以煮水，也可以加銀耳，還可以加其他補(bǔ)血的藥物來(lái)調(diào)理。
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哪些食物補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最佳
趙威 主任醫(yī)師
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當(dāng)歸補(bǔ)血湯
黃漢超 主任醫(yī)師
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孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果...
李婕 副主任醫(yī)師
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江燕萍 主任醫(yī)師
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
什么食物補(bǔ)血
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
活血的食物和水果哪些
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補(bǔ)血益氣的食物有哪些
氣和血對(duì)人們身體健康的影響可是特別大的，氣和血還相互聯(lián)系相互影響，不管是氣虛還是血虛，都會(huì)身體健康的危害很大。氣血不足的情況女性更容易遇到，長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)養(yǎng)，就會(huì)引起身體多個(gè)器官的功能障礙，身體抵抗力差、更容易生病。氣血... 詳細(xì)»
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補(bǔ)血的水果
在日常生活中不少人是存在著輕微貧血的，尤其是女性朋友，每個(gè)月來(lái)月經(jīng)會(huì)使身體流失血液。鐵元素是人體不可缺少的元素，因?yàn)殍F是人體生成血紅細(xì)胞的主要原料。如果人體缺少鐵元素，就會(huì)引起貧血、紅血球數(shù)量和血紅蛋白含量減少，對(duì)氧的貯... 詳細(xì)»
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補(bǔ)腎補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些
現(xiàn)在人們長(zhǎng)期生活在巨大的壓力之下，身體很容易出現(xiàn)問題。再加上生活飲食習(xí)慣不夠健康，那就更容易腎虛氣虛了，有些人甚至?xí)忌县氀Y。補(bǔ)腎補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有很多，如果大家想要為自己補(bǔ)腎補(bǔ)血補(bǔ)氣，那么下面的這些食物興許能夠幫大家... 詳細(xì)»
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