活血食物有哪些食物
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
活血的食物有山楂、黑木耳、紅糖等。
1、山楂：生山楂具有活血化瘀的功效，對于淤血阻滯所引起的痛經(jīng)有一定的緩解作用；也可用于動脈硬化、高血脂的輔助調(diào)理。
2、黑木耳：具有活血化瘀功效，能夠促進血液循環(huán)起到降低血脂、膽固醇等作用。適合血瘀者食用。
3、紅糖：具有溫經(jīng)散寒、補血活血、健脾胃等功效，對于宮寒血瘀引起的痛經(jīng)有一定調(diào)理作用；適合寒凝血瘀者食用。
除此之外還有其它食物如檸檬、玫瑰花茶等；食物不能代替藥物，如有相關(guān)癥狀者，應(yīng)及時去就診。
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