懷孕后一直便秘該怎么辦
病情描述：自從我懷孕了以后，我便秘就特別的嚴(yán)重，請問懷孕后一直便秘該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦便秘可通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理來進(jìn)行改善。
孕婦的飲食中要增加新鮮蔬菜和水果所占的比重，而且每餐不要吃的過多，可以少食多餐，飯后要通過按摩、熱敷等理療來促進(jìn)胃腸的蠕動。此外，還要經(jīng)常吃香蕉、蜂蜜、牛奶、火龍果等具有通便潤腸功效的食品。同時病人還要注意保持作息規(guī)律，不要熬夜，不要用腦過度，并經(jīng)常參加一些適量的運動以增強胃腸的消化吸收功能，例如在家人的陪伴下散步等。
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