孕婦可以吃魚翅和鮑魚
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦是可以吃魚翅和鮑魚。
因為魚翅中的蛋白質(zhì)含量很高,可以提供孕婦以及胎兒所需的蛋白質(zhì)。鮑魚里面的蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素以及礦物質(zhì)是比較豐富。適量的吃一些有助于胎兒的發(fā)育。
懷孕期間一定要飲食搭配合理,不要過于的偏食,也不要大補(bǔ),否則會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩的情況產(chǎn)生。懷孕中期要多食用含鈣、鐵、鋅豐富的食物,避免缺鐵或者是缺鈣。
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