腎虛的人日常生活中吃什么食物好戒些什么
病情描述：腰部兩邊經常很困很累，去檢查有點腎虛。腎虛的人日常生活中吃什么食物好戒些什么？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
腎虛的人日常生活要常吃補腎食物，應戒煙戒酒并避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。
腎虛病人日常飲食中要增加富含蛋白質和維生素的食物，例如烏雞、山藥、瘦肉、蛋類、奶類、蓮子、蓮藕、韭菜等具有活血化瘀、益中補氣、補血養(yǎng)血、潤腸通便功效的食品。腎虛病人不能抽煙喝酒，少吃辣椒、肥肉、海鮮、燒烤以及各種垃圾類快餐。
腎虛病人還需要控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁，也盡量不要熬夜。
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