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長(zhǎng)期只吃水果不吃飯能有什么后果

病情描述：一直想減肥，但是又不想運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期只吃水果不吃飯能有什么后果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)期只吃水果不吃飯可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)影響到腸胃健康。

    水果中所含的營(yíng)養(yǎng)并不是很全面，大多只含有維生素、纖維素等，如果長(zhǎng)期吃吃水果不攝入其他的營(yíng)養(yǎng)，其他的營(yíng)養(yǎng)缺乏比較嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還容易引起貧血的現(xiàn)象。而且水果中大多含有果酸，腸胃長(zhǎng)期只吃水果，腸胃黏膜受損也容易出現(xiàn)腸胃炎癥。

    日常還是應(yīng)該選擇健康的方式去減肥。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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