頭頂痛腦部發(fā)悶手腳發(fā)脹有麻木感怎么回事
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晨跑后出現(xiàn)頭痛、腦部發(fā)悶、手腳發(fā)脹以及麻木的現(xiàn)象，考慮是因供血不足造成的。
因沒(méi)有進(jìn)食就去晨跑，導(dǎo)致體能消耗嚴(yán)重，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)給養(yǎng)分，進(jìn)而引起運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。
平時(shí)在晨跑前，要注意適當(dāng)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)后再去跑步，避免出現(xiàn)體能跟不上的情況。注意在晨跑后，適當(dāng)多飲水，補(bǔ)給因流汗而流失的水分，避免因水分不足，造成電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。
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