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缺鐵怎么辦

病情描述：我孩子七歲了，想要咨詢一下醫(yī)生，缺鐵怎么辦？希望醫(yī)生盡快回復(fù)我。
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬保海
    馬保海 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    缺鐵可以通過飲食補(bǔ)鐵。

    食物中補(bǔ)鐵效果最好的是動(dòng)物血、動(dòng)物肝、紅肉，這些食物中的鐵含量極其豐富，非常有利于吸收。但在木耳、大棗等植物性食物中，鐵含量不高，吸收不好，靠其補(bǔ)充鐵大概是不夠的。另外需要注意的是，在食用動(dòng)物血、動(dòng)物肝、紅肉時(shí)，一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果可以促進(jìn)鐵的吸收。

    患者平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉，增加抵抗力。

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馬保海
馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 兒科

擅長：擅長兒科常見病與多發(fā)病的診斷和治療，對(duì)本領(lǐng)域的疑難危急重癥均有一定的造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)。
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