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想把煙戒掉該怎么戒掉呢？

病情描述：想把煙戒掉該怎么戒掉呢？因?yàn)槲鼰熡泻】德?，所以我是想把煙這個(gè)毛病給戒掉，可是怎么戒都戒不戒不掉，每次戒煙的時(shí)候都會(huì)想抽煙，該怎么辦？戒不到一個(gè)小時(shí)就會(huì)想抽煙了
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般如果說(shuō)想把煙戒掉，其實(shí)最好是先過自己心里的這一關(guān)，每次你想抽煙的時(shí)候，您可以吃點(diǎn)糖或者分散注意力，然后盡量遠(yuǎn)離抽煙的人群，然后多找點(diǎn)事情給自己做。主要是以分散注意力為主，平時(shí)要注意個(gè)人的飲食，還可以采用一些戒斷綜合征的治療方法進(jìn)行治療的。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，吸煙對(duì)人體健康是有害的，煙中的尼古丁影響身體健康，還會(huì)引發(fā)一些肺部疾病，所以一定要戒煙，戒煙是一個(gè)很難的過程，很多人都堅(jiān)持不住，戒煙是需要毅力的，建議你可以平時(shí)多吃些瓜子，嚼些口香糖，來(lái)代替吸煙，分散注意力，逐漸的戒掉。

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