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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
煙嗓是一種聲樂技巧且級別很高，是通過發(fā)聲時使聲帶部分振動，再通過共鳴腔來放大，使本較為完美的中聲區(qū)具有金屬的質(zhì)感。而在醫(yī)學(xué)概念上的煙嗓，是由于長期的飲食習(xí)慣不當(dāng)，使嗓音變啞變厚，對聲帶造成極大的破壞，并且容易得慢性咽炎。
怎么練煙嗓音：
1、首先需要通過與后咽壁、軟腭的形狀塑造以及軟硬程度去讓自身的聲音反射產(chǎn)生改變。
2、由于很多的音色、很多聲音的變化是通過共鳴腔體的改變而變化的，所以一定要確保咽壁部充分的舒展。
3、然后讓軟腭稍微拎起來些，不必過多，可通過鏡子查看和調(diào)整，拎起來后再夾稍許。
4、這個過程需要多加練習(xí)，學(xué)會更好地控制咽壁的肌肉，讓咽壁肌肉在控制范圍內(nèi)。
練煙嗓音應(yīng)該注意什么：
1、練煙嗓音時應(yīng)當(dāng)懂得學(xué)會使用正確的發(fā)音方式，避免發(fā)聲不當(dāng)對咽喉造成損害，也要避免聲音過大、過小以及用聲過多等。
2、盡量不要長時間的吸煙飲酒。
3、飲食方面要多喝熱水，少吃辛辣性、刺激性的食物。
4、不要長時間呆在粉塵嚴(yán)重的地方，生活環(huán)境要注意通風(fēng)，保持環(huán)境清新。
5、不要字面理解煙嗓而去瘋狂抽煙，若出現(xiàn)咽喉不適的情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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