雞蛋皮怎樣補(bǔ)鈣最好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
雖然雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣。但是補(bǔ)鈣也不用雞蛋殼來補(bǔ)鈣，現(xiàn)在藥店里有很多補(bǔ)鈣的藥物，隨便去藥店問一下就行了。一般來說補(bǔ)鈣從食物中攝取就足夠了，比如多吃蔬菜、水果、豆類、肉類、海鮮類食物等，都有一很好的補(bǔ)鈣作用，平時(shí)也可以多參加室外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽也能提高人體的免疫力。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
我們平常說的雞蛋皮就是把雞蛋煎成皮，把雞蛋煎成薄薄的一層皮，其實(shí)不管哪一種烹調(diào)方法，你完整的水煮蛋或者是蒸蛋都是一樣的補(bǔ)鈣的，另外補(bǔ)鈣最好的食品就是海產(chǎn)品，奶類，你也可以給你的家人每周安排兩次，這一類的產(chǎn)品，每天都可以喝奶，也可以補(bǔ)鈣的
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李勝龍 主任醫(yī)師
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李建良 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣最好
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
吃雞蛋補(bǔ)鈣嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞蛋殼補(bǔ)鈣嗎
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 林煥懿 主治醫(yī)師 泌尿外科
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