吃什么可以治便秘？
病情描述：吃什么可以治便秘？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要注意多喝水，多補(bǔ)充水分。如香蕉、蘋果、西瓜、橘子、橙子、青菜、芹菜、韭菜等都有助于緩解便秘。也可以使用一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群來改善便秘。
便秘是生活中常見的肛腸疾病，一般與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來增加腸道的蠕動(dòng)。
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