孕婦缺鋅應(yīng)該怎么補(bǔ)?
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦缺鋅可以通過飲食補(bǔ)充,也可以通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。孕婦應(yīng)該多吃一些含鋅元素比較多的像瘦羊肉、牛肉也可以多吃一些魚類、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等含有鋅比較豐富的食物。
孕婦缺鋅會影響胎兒的正常發(fā)育,平時(shí)不要挑食偏食。如果食補(bǔ)之后還有缺鋅的現(xiàn)象,可以喝葡萄糖酸鋅或酸鈣來進(jìn)行補(bǔ)充。
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